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作品速览

《21天重养自己》是2026年中国大陆真人秀综艺,罗海琼、范湉湉、于娜主演。共1季,连载中,目前更新至第20260722期。看片片有6条播放线路,其中4条没有片头广告。资料更新于2026年9月25日。

剧情简介

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序,借助专业指导(健身、营养、心理、脑科学等),从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”,探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。

主演
罗海琼 / 范湉湉 / 于娜 / 蒋丽莎 / 李静
首播
2026-05-20
地区
中国大陆

演员

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